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常给孩子做这菜,保护视力,孩子学习好,鲜美又好吃_
发布日期:2020-09-12 08:07   来源:未知   阅读:

常给孩子做这菜,保护视力,孩子学习好,鲜美又好吃

好了,咱们一起来看看【香酥龙利鱼】是怎么操作的吧。

终于开学了,孩子开心家长也高兴,孩子们终于不要在家里可以去学校和同学们在一起学习玩耍,在他们看来这才是最高兴的,而在家长眼里,终于可以不要在家上网课,让孩子投入到大环境中学习或许会事半功倍吧,有了时间不要时刻盯着孩子担心玩游戏,可以腾出大量的时间去准备一日三餐。我家孩子学校离家近,所以中午都回来吃饭,而我这时候就很用心准备饭菜,比如今天这个龙利鱼,就别适合孩子吃,营养又好吃,还能保护孩子视力,让他更专心上课,自然功课也就不会差了。下面就和大家分享下如何做吧,总之,但凡是孩子吃过就会爱上的,我家一周至少吃2次,次次都光盘。

这道好吃的菜就是龙利鱼了,龙利鱼是大家熟悉的一种食物,在平时很多人对于龙利鱼这样的水产品都是爱吃的,因为龙利鱼是属于没有刺的,所以吃起来是非常方便的,加上肉质也比较鲜美,成为了平时大家最爱吃的食物,香港内部透密特马,龙利鱼中的脂肪很丰富,其中是含有大量的不饱和脂肪酸存在的,这样就可以有非常强的抗动脉粥样硬化的功效产生,同时还也帮助我们起到防治心脑血管疾病和增强记忆、是可以促进我们大脑的健康,同时还能保护视力,所以说龙利鱼是很适合给经常用眼的人群吃的。

龙利鱼吃法非常多,可以直接清蒸,或者红烧,当然也可以直接香煎,喜欢重口味的甚至可以做水煮龙利鱼吃,总之各种做法都让人喜欢,今天分享的是外酥内嫩的做法,孩子都爱吃。

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